大雪是24节假日天气变冷的标志,也是弥补的好时机。冬季补充剂,春虎",冬季补充剂能改善人体免疫功能,促进新陈代谢,改善寒冷恐惧现象。
冬季食品补充剂应多吃蛋白质、维生素和易消化的食物。今天,小果给你带来了两种季节性佳肴,所以让我们开始练习吧。
萝卜丝鲜肉丸
把萝卜切碎,用肉丸包在里面煮熟。萝卜的甜味和浓肉汁相互包裹,互相渗透,甚至蒸汤也很好吃。
配料清单
250克猪肉萝卜
香菇4号火腿肠1
一个鸡蛋,一个洋葱,两个鸡蛋。
小米辛辣2轻酱油2汤匙
淀粉1汤匙盐2汤匙
糖2汤匙芝麻油1汤匙
黑胡椒2g
实践
1.萝卜丝,加入1汤匙盐及1汤匙淀粉,使萝卜丝变软。
二、加入香菇丝、火腿丝、鸡蛋、生一汤匙、淀粉一汤匙、盐一汤匙、糖一汤匙、黑胡椒少许搅拌一个方向。
3.将肉馅揉成肉丸,用萝卜丝均匀包裹。
4.放入锅中,蒸15分钟,撒上辛辣的米饭和洋葱。
最后,混合1汤匙淡酱油,2汤匙开水,1小芝麻油,2克盐,2克糖,撒在球上。