今天是世界心脏日，在中国，心血管疾病的发病率不断上升，越来越多的人通过定期体检来监测他们的心血管健康指标。例如，血脂对许多人在体检过程中非常重要，但许多人不了解血脂的健康，甚至有些误解。

血脂"、"脂蛋白"、"高密度脂蛋白"、"TG"、"总胆固醇"。

首先，我们需要知道什么是血脂。

北京协和医学院医院心脏病科主任杨德炎说，所谓的"血脂"是人体脂质的总称，包括"TG"、"胆固醇"、"磷脂"和其他脂质。"脂蛋白"是血脂加蛋白质，因为血脂不溶于水，只有被包裹在蛋白质中才能在血液中运输。这些蛋白质也称为载脂蛋白，是携带血脂的蛋白质。

脂蛋白的密度是高的、低的，所以有所谓的"低密度脂蛋白"、"高密度脂蛋白"等。不同的脂蛋白密度，它们的血脂组成比不同，通常密度越低，其所含的胆固醇含量越多，相反，胆固醇含量的比例越高。

杨德炎说，血脂本身对人体其实是有益的，TG是人体能量储备和能量供应的重要来源，一些严重的疾病不能吃，有时不得不用滴剂将血脂注射到体内。胆固醇也是形成细胞膜和生理激素所必不可少的。

然而，如果血脂过多，就会沉积在动脉内，形成动脉粥样硬化斑块，随着时间的推移，动脉变得越来越狭窄，甚至斑块也会突然破裂形成血栓，同时堵塞动脉。如果是心脏血管受损，那么轻度心绞痛、严重心肌梗死，甚至危及生命。因此，血脂问题越来越受到人们的关注。

人体内的血脂也是好的和坏的。最坏的是低密度脂蛋白胆固醇，它是动脉粥样硬化的致病因素，主要受遗传、年龄和性别的影响。如果通过合理使用药物在一定程度上降低血脂，将大大有利于预防心脑血管疾病。

另一方面，高密度脂蛋白胆固醇是一个"好人"，它将胆固醇从血管壁输送到肝脏以供清除，并应该为高密度脂蛋白胆固醇在我们的实验室床单上上升而感到高兴。

杨德炎说，没有任何药物可以通过提高高密度脂蛋白胆固醇来预防心脑血管疾病，而高密度脂蛋白胆固醇通常与饮食和运动有关。

公众通常认为，在食物选择方面，应该避免胆固醇过多。但专家表示，摄入的胆固醇只占人体胆固醇的1/3，而其余2/3是由肝脏自己制造的。因此，少吃并不能完全降低胆固醇。

如何判断他们的血脂是否正常？这不是一件简单的事情，只靠体检清单看不见，因为不同的人有不同的特点，血脂不是正常判断的相同指标，需要医生进一步评估。

在血脂异常的情况下，有什么方法可以降低血脂？

杨德炎说，健康饮食、经常锻炼、减肥和戒烟是降低血脂的基础。如果改变生活方式的非药物疗法仍然不能达到预期的血脂目标，你需要求助于药物。目前，最常用、最明确、最明确的药物可以降低心脑血管胆固醇的风险，近年来，随着药物的进步，新的降脂药物层出不穷。"-