适合妇女食用三种食物,补血保湿,排毒清肠,营养瘦身
猪蹄
猪蹄富含胶原蛋白,能使皮肤更有弹性和光泽,延缓衰老,使皮肤紧致、光滑和有弹性。同时,它还含有脂肪和各种营养,能补充身体能量,维持身体正常功能,但也含有大量矿物质,尤其是钙和铁含量最高,能补充血液和滋润皮肤,还能为人体补充所需的钙元素吗?
异叶茴芹
欧芹是一种起源于地中海沿岸的绿色草本植物,具有强烈而诱人的香气,是许多人都不熟悉的植物。它富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜、多种氨基酸和多种微量元素,是人体所需的营养物质。因此,它还含有多种天然药用成分,如清肠解毒、促进消化、化痰止咳、消肿止痛等。人们不仅可以把它当作绿色蔬菜吃,还可以把它收集起来,晾干成药,而且它的药用效果也很好。
南瓜尖
南瓜尖营养十分丰富,常吃南瓜尖有清热解毒、抗皱纹滋养面部,还能预防便秘、预防高血压、降血糖等。多吃南瓜尖也能促进胃液分泌,具有健胃祛除食物的作用,南瓜尖热量相对较低,吃得多不会增重,容易减肥,还能增强胃,帮助消化、解毒、清肠、营养和减肥。